Les secrets du jeûne (Avantages spirituels- sociaux -physiques) :

L’imam Ahmad shirazi dans un article sur les statuts de jeune 2003, il cite”« Le jeûne est la moitié de la patience. Et « La patience est la moitié de la foi. » Le jeûne est d’une part abandon et abstention et d’autre part il est purement intérieur et ne se manifeste pas par une action extérieure, comme c’est le cas des mouvements de la prière ou des actes rituels du pèlerinage par exemple.En ce sens, le jeûne est un acte d’adoration qui, en principe, ne laisse rien transparaître de lui-même : il pousse ainsi à l’absence d’ostentation et à la sincérité. Le jeûne ferme les accès de Satan au cœur de l’homme. Shirazi souligne que ces accès sont les désirs concupiscents (chahawât) lesquels se renforcent par la nourriture et la boisson. Il cite à ce propos ce hadith : « En vérité, Satan circule dans le corps du fils d’Adam comme circule le sang : dès lors, amoindrissez son flot par le jeûne. » L’homme donne la primauté au corps au détriment de l’esprit, il devient la proie des forces diaboliques. Le bon équilibre consistera alors à ‘‘dompter’’ les énergies corporelles par le jeûne afin que l’esprit retrouve la place première qui doit être la sienne. Toutefois, cela n’est réalisable que si le jeûne est accompli avec le comportement et les attitudes intérieures qui conviennent. Quels sont ces comportement et ces attitudes ? Selon Shirazi dans son livre « Les mérites du jeûne », il explique que: Préserver le regard de tout ce qui est blâmable et réprouvé, et de tout ce qui préoccupe le cœur et le distrait du souvenir de Dieu (dhikr Allah). De fait, le regard est une porte privilégiée menant au cœur et cela est valable pour le bien comme pour le mal. A ce sujet, Shirazi cite ce hadith : « Le regard concupiscent est une des flèches empoisonnées du diable. A celui qui préserve son regard parce qu’il Le craint, Dieu accorde une foi dont il goûtera la douceur dans son cœur. » – Retenir sa langue du bavardage, du mensonge, de la calomnie, des propos indécents, des insultes, de la dispute et de la polémique. Les méfaits de la langue auxquels C’est pourquoi il cite ce hadith : « En vérité, le jeûne est une protection. Quand l’un de vous jeûne, qu’il ne tienne pas de propos indécents et qu’il ne vocifère pas. Et si quelqu’un l’agresse ou bien l’injurie, qu’il réponde : je jeûne, je jeûne ! » Lorsque l’homme devient esclave des désirs corporels, son comportement devient animal et il rejoint la masse des bêtes. Mais en domptant ses désirs, il peut s’élever au degré le plus haut des êtres exaltés et atteindre ainsi l’excellence des anges. » La langue est à l’origine de beaucoup de maux et de problèmes, elle peut blesser plus profondément qu’une arme, et est capable de semer la discorde et de briser des ménages… Tout musulman doit tenir sa langue, ne pas prononcer des mots grossiers, il ne doit pas non plus dire des paroles vaines, ni calomnier, ni médire, ni mentir… Le Prophète que la paix et la bénédiction soient sur lui a dit : Quand l’un de vous jeûne, qu’il s’abstienne de dire des choses obscènes et d’élever la voix. Si quelqu’un l’insulte ou le provoque au combat, qu’il se contente de dire : ” Je

suis en état de jeûne “… » [Hadith unanimement reconnu authentique] On rapporte que le prophète avait dit une femme de manger alors que celle-ci dit comment, je jeûne et le prophète lui a répondu comment vous jeûner et vous injuriez la voisine. L’imam Shirazi ajoute encore:Pratiquer le jeûne des yeux [en maîtrisant son regard] Allah a dit : {Prescris aux croyants de tenir leurs yeux baissés et de dominer leurs sens. Cela les rendra plus purs. Allah sait tout ce qu’ils font. } [Sourate 24 – Verset 30] Comme on le sait, le regard en islam est autorisé, mais uniquement dans le licite, car il est dit Allah nous a donné deux yeux, mais avec cela, Il nous a donné deux “couvercles” pour les préserver des choses qu’Allah n’aime pas et ces couvercles sont les paupières. La vue est l’une des portes qui mène au coeur, et pour preuve, lorsque l’on regarde une mauvaise image, elle nous reste en tête des jours voir des années, et par conséquent elle tache notre coeur, qui devient plus lourd pour l’adoration d’Allah. Pratiquer le jeûne de l’ouïe [en se préservant les oreilles] Allah nous dit : {Et ne poursuis pas ce dont tu n’as aucune connaissance ! L’ouie, la vue et le coeur ; sur tout cela, en vérité, on sera interrogé} [Sourate 17 – Verset 36]

Le musulman doit se préserver des mauvaises paroles, même s’il ne les dit pas. Il doit aussi veiller à ne pas les entendre. Tel écouter de la musique, prêter l’oreille à la médisance, le colportage, les mots grossiers, les paroles vaines… Pratiquer le jeûne du corps en général [en se préservant les membres] pour le soumettre à l’adoration. Comme on le sait, notre ego n’aime que se reposer, ne pas se fatiguer… et pour y remédier, nous l’éduquons par le biais du jeûne, en ne lui donnant pas satisfaction et en le soumettant aux actes d’adorations. Le coeur : En le nettoyant des choses de ce bas monde auquel il est souvent rattaché, et en le faisant “jeûner” en le privant des choses qu’il aime, et entre autres en donnant les biens auxquels il est trop lié, car un attachement excessif aux biens rend difficile l’attachement à notre Créateur. Les mains : En ne prenant que les choses qui plaisent à Allah, [en s’interdisant les gestes grossiers, persécuteurs, ou injustes…]

Les pieds : En ne se rendant que vers les endroits qui plaisent à Allah … Le Jeûne est donc avant tout une cure pour tout le corps. En d’autres termes, il faudrait contrôle la langue, ne pas proférer d’injures, de mauvaises paroles, de mots grossiers, ni de calomnie, ni de mensonge; ne pas commettre de vol, de mauvaises intentions, de fraude, de choses obscènes.–Et aussi ouvrir son coeur aux nécessiteux, oublier la haine, les querelles, pardonner et aimer.

Avantage sociaux

Quant aux profits sociaux, le jeûne habitue la communauté à l’organisation et à l’union, à l’amour et à l’égalité. Il suscite en elle la piété et la charité, la préserve de la méchanceté et de lacorruption. En effet, Le Messager d’Allah a aussi dit : « La meilleure aumône est celle donnée pendant le Ramadan. » [Rapporté par Al-mohajar].Donc, cher frère, l’aumône pendant le Ramadan est particulière, empresse-toi de la distribuer selon tes moyens. Sache que l’aumône prend beaucoup de formes.Nourrir le pauvre Allah le Tout-puissant dit : « Et ils offrent la nourriture, malgré son amour, au pauvre, à l’orphelin et au prisonnier, [disant] : C’est pour le visage d’Allah que nous vous nourrissons : nous ne voulons de vous ni récompense, ni gratitude. Nous redoutons de notre Seigneur, un jour terrible et catastrophique. Allah les protégera donc du mal ce jour-là, et leur fera rencontrer la splendeur et la joie, et les rétribuera pour ce qu’ils auront enduré, en leur donnant le paradis et des [vêtements] de soie. » [Al-Insân, 8-12]. Nourrir ou aider des gens est un acte d’adoration qui engendre beaucoup d’autres actes d’adoration. Les liens d’amour et de fraternité sont renforcés entre toi et la personne que tu nourris et cela peut être une des causes qui te feront entrer au Paradis Donner de la nourriture aux autres quand vous rompez le jeûne.Le Messager d’Allah (Prière et salut d’Allah sur lui) a dit : « Quiconque nourrit une personne qui jeûne aura une récompense égale à celle de la personne qui jeûne, sans diminuer quoi que ce soit de sa récompense. » [Rapporté par Al-mohjar]. Dans un autre hadith le Prophète que la paix et la bénédiction soient sur lui et sa famille a dit : « Quiconque nourrit un jeûneur verra ses péchés pardonnés et sera préservé de l’Enfer. Il recevra la même récompense que le jeûneur, sans diminuer (de sa récompense). » (Les Compagnons) dirent alors : « Messager d’Allah, nous ne trouvons pas tous de quoi nourrir un jeûneur. » Le Prophète (Prière et salut d’Allah sur lui) dit : « Allah donnera cette récompense à quiconque nourrit un jeûneur, (ne serait-ce que d’) une petite gorgée de lait, une datte ou une gorgée d’eau. Et Allah fera boire dans Son bassin celui qui étanche la soif d’un jeûneur ; après cela, il ne ressentira plus jamais la soif, jusqu’à ce qu’il entre au Paradis (où on ne ressent plus aucune soif). » Ces paroles permettent d’ouvrir nos coeur aux nécessiteux, le jeûne permet au jeuneur de se rappeler que des êtres humains souffrent de la faim, d’éveiller un sentiment de solidarité,d’oublier la haine, les querelles, de pardonner et aimer. D’ailleurs pendant le ramadan les veillées sont longues. Les familles et les amis se rencontrent dans la joie après la prière, autour de sucreries spéciales Ramadan, d’une tasse de thé et d’un café…

Avantages physiques

Le jeûne débarrasse le corps des produits résiduels et soulage de l’embonpoint en assainissant les intestins et en régénérant l’estomac. Tout excès est interdit et condamné et celui commis en matière alimentaire l’est davantage. A ce propos le Très Haut dit : «Et mangez et buvez; et ne commettez pas d’excès, car Il (Allah) n’aime pas ceux qui commettent des excès. » (Coran, 7 : 31). – Quand on mange trop on devient paresseux et facilement gagné par le sommeil- L’excès dans la prise de la nourriture entraîne l’inadvertance du cœur (le manque de concentration).

Du côté santé, le Prophète Mohammad a dit: «jeûnez, et vous acquerrez la santé «. Des recherches scientifiques ont montré que le Ramadan a des effets bénéfiques sur la santé : les articles suivants sont tirés de l’auteur Mme Dashti suivie des éléments de D.Mac Fadow dans le journal le Monde 2008 21fev page 8-9, ainsi que D.Hanze directeur de l’hôpital Monastère en Allemagne dans le journal Koweitien Al-watan 26 mai 2009 :

A- Le jeûne permet la mobilisation des réserves de l’organisme, en particulier les graisses, vers le foie afin de fabriquer le précieux glucose qui n’est plus apporté par les aliments durant la journée du Ramadan. Avec ses graisses (sous la peau, le foie…) qui vont être métabolisées au niveau de la cellule hépatique puis éliminées par les reins, poumons et transpiration (sueur).

B/ Un autre avantage du jeûne sur la santé, c’est la stimulation du renouvellement cellulaire, car au cours de la journée du jeûne le métabolisme permet la destruction des cellules vieilles fatiguées qui seront remplacées par des aminés essentiels apportés par le repas du soir.

C/ Par ailleurs, le jeûne a d’autres effets bénéfiques sur la santé du cœur, et des intestins, et sur le métabolisme : ceci a été déclaré par plusieurs savants chercheurs non musulmans comme le docteur Mac Fadowe qui a dit: «Toute personne a besoin de jeûner même si elle n’est pas malade, parce que les toxines des aliments et des médicaments qui s’accumulent dans le corps du consommateur le fatiguent, et quand il jeûne il se débarrasse de ses toxines et devient fort et actif». Ainsi dans les pays développés, on trouve des cliniques spécialisées qui traitent par le jeûne plusieurs maladies comme l’obésité, l’hypertension, l’angine de poitrine, l’arthrose et autres affections. Le jeûne islamique présente des caractéristiques qui lui permettent d’être plus bénéfique pour la santé que le jeûne médical. Donc le Ramadan est une période très importante pour tout musulman. Il en tire profit car le jeûne a plusieurs avantages spirituels, sociaux et physiques et particulièrement la bénédiction et la miséricorde d’Allah vous enveloppe et fait descendre la pitié. De plus votre respiration et votre sommeil selon le prophète sont bénis .